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YouStyleのレッスン
Foam Roller Pilates フォームローラーピラティス
不安定な形状のフォームローラを使うことにより、体感の安定性や、バランス能力を促すことができます。
感覚が研ぎ澄まされ、身体への気づきや集中力、正確さが増します。背中に当てることで姿勢改善に効果的です！
感覚が研ぎ澄まされ、身体への気づきや集中力、正確さが増します。背中に当てることで姿勢改善に効果的です！
Stretchers Pilates ストレッチーズピラティス
伸縮性のある布を引っ張ったり、押したりしながらインナーマッスルを鍛えていきます。柔軟性が高まり、身体が軽くなるような感じになり可動域が広がります。
Yoga ヨガ
呼吸に集中し、日頃動かさない部位をエクササイズすることで血流・リンパの流れ良くします。自律神経を整える効果も期待できます。
JSA Ball JSAボール
ボールの弾力が関節包を緩めることで、凝りや痛みの原因となる緊張を取り除くように働きかけます。身体がリセットされ、本来の身体機能を取り戻します。
Balance Ball Pilates バランスボールピラティス
不安定なバランスボールを使って、インナーマッスルを鍛えていきます。しなやかな美しい姿勢を手に入れることができます。
Machine Pilates マシンピラティス
リフォーマーと呼ばれるマシンでインナーマッスル鍛えていきます。一人一人にあったエクササイズ方法で行っていきます。
YouStyleの特徴
丁寧な指導内容
少数制でレッスンを実施。経験豊富な指導者が親切丁寧な指導を実践しています。
予約制のレッスン
事前予約制のレッスンになります。reserva予約システムを導入しておりますのでカンタンに予約が可能です。
初回体験無料！
初めての方は、初回無料体験可能！（一部レッスン除く）
オンライン対応
自宅にいながら本格的なレッスンが可能です（PCなどの機材は自身でご用意ください）
コロナ対策万全
スタジオ内レッスンでも安心してご利用いただけるように、コロナ感染対策を徹底しています。
個人指導も対応
マンツーマン指導により、より結果を出したいお客様に最適なレッスンをご用意します！
料金プラン
チケット
1回2,200円(税込)
3回5,500円(税込)
4回6,600円(税込)
6回7,700円(税込)
8回8,800円(税込)
オンラインレッスン
1回1,500円(税込)
4回5,000円(税込)
8回8,000円(税込)
12回10,000円(税込)
PT
1H6,600円(税込)
※回数券購入で割引あり
オンラインPT
1回6,600円(税込)
3回17,500円(税込)
5回28,500円(税込)
予約カレンダー
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プロフィール
トレーナー兼You Style 代表YukoInstagramはコチラ
25歳にバレーボールをやっていた際、過って左足首靭帯を損傷。
それが人生の転機となりました。
OLだった私がリハビリを兼ねてスポーツクラブに入会。
そこでエアロビクスに出会い、養成コースの門をたたき、現在はフィットネスインストラクターをやっています。
自分の経験から医療費に頼らず、運動予防で笑顔で元気に過ごせるように皆さんに昭和ギャグを交えた楽しい運動指導させて頂いてます。
25歳にバレーボールをやっていた際、過って左足首靭帯を損傷。
それが人生の転機となりました。
OLだった私がリハビリを兼ねてスポーツクラブに入会。
そこでエアロビクスに出会い、養成コースの門をたたき、現在はフィットネスインストラクターをやっています。
自分の経験から医療費に頼らず、運動予防で笑顔で元気に過ごせるように皆さんに昭和ギャグを交えた楽しい運動指導させて頂いてます。
所有資格一覧
・介護予防運動指導員
・Polestar Pilates マット認定インストラクター
・Stretch-eze認定ピラティスインストラクター
・JSA認定インストラクター
・日本ファスティングコンシェルジュ
・シナプソロジーインストラクター
・全米NLP協会公認マスタープラクティショナー
・からだこころ健幸協会認定自律神経コントロールアドバイザー
・介護予防運動指導員
・Polestar Pilates マット認定インストラクター
・Stretch-eze認定ピラティスインストラクター
・JSA認定インストラクター
・日本ファスティングコンシェルジュ
・シナプソロジーインストラクター
・全米NLP協会公認マスタープラクティショナー
・からだこころ健幸協会認定自律神経コントロールアドバイザー
スタジオ
所在地: 熊本県熊本市中央区練兵町62 第2ロータリービル2F
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